Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 93,30g | Carbs: 59,40g.
Café da Manhã: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Spinach, Tomatoes, Garlic, Olive Oil, Onions. Almoço: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Spinach, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Garlic, Onions, Tomatoes. Jantar: Ice Cream, Chicken Breast, Sprouts, Cauliflower, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: Crackers, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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