Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 121,02g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Herbal Tea, Carrots. Almoço: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Mayonnaise (Low Calorie), Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Celery, Cherry Tomatoes. Jantar: Lean Cuisine Balanced Serve Creamy Salmon & Dill Pasta, Lite n' Easy Beef Rissoles, KFC Original Tenders (3), Streets Golden Gaytime. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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