Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 117,73g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Café, Leche Baja en Grasa, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Pernil de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Mestemacher Whole Rye Bread, Mestemacher Whole Rye Bread, Tomates, Tomates, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara). Jantar: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Champiñones, Tofu Organico, Tofu Organico, Tofu Organico. Lanches/Outros: Leche Baja en Grasa, Té (Infusión), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt, Té (Infusión), Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Mandarinas. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angie_k23
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