|
16 марта, начнём снова худеть, временно тренироваться в зале нельзя. Начну худеть с правильным питанием. Буду стараться как могу. Начало положено, сегодня 220 грамм творога 2% слопала, но только с двумя сочными вкусными грушами. По другому не могла вытерпеть вкус творога.
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 73,70g | Carbs: 115,67g.
Café da Manhã: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Сырники Домашние. Almoço: Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Lanches/Outros: Груша, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
peso estável
|