Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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108,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3417 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 371,87g | Carbs: 318,15g.
Café da Manhã: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, TNT Omega 3-TG, Aldi Haferflocken. Almoço: Lidl Stremellachs Pfeffer, Gartenkrone Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, TiP Milchreis Rundkorn, TNT Omega 3-TG, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Magerquark. Jantar: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, TNT Omega 3-TG. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Nutytec Whey Prox Professional White Chocolate Raspberry, Biotech USA Glutamin. mais...
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3775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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