Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 65,66g | Prot: 142,40g | Carbs: 235,76g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pompelmo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Mandorle. Almoço: Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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