Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 53,12g | Prot: 104,87g | Carbs: 142,50g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Банан, Семена Льна. Almoço: Гречка с Мясом, Ярмарка Гречка с Белыми Грибами, Красная Цена Лечо. Jantar: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|