Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 23,79g | Prot: 79,35g | Carbs: 180,63g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Печень по-Строгановски, Свекла Вареная, Гречневая Каша. Jantar: Грейпфрут, Томмолоко Творог Обезжиренный, Апельсин. Lanches/Outros: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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