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15 mar 17
Jornal de yesim2017, 15 mar 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
60,3 kg
Perdidos até agora:
10,3 kg
.
Ainda faltam:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 março 2017:
426 kcal
Gord: 22,92g | Prot: 22,62g | Carbs: 31,73g.
Café da Manhã:
Büyük Hamburger.
mais...
2235 kcal
Exercício:
Aspiração - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana
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