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So das mach ich jetzt jeden Tag so! Dann hab ich in ein paar Jahren mein Zielgewicht erreicht. Ich bin nicht Unzufrieden aber im Schneckentempo solls ja auch nicht gehen.....
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69 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 71,32g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Ja! Ananasstücke, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Almoço: Semmel, Thomy Remoulade, REWE Bio Emmentaler, Aldi Kochschinken, Salami, Laugenstange. Jantar: Weißwein, Frischkäse, Gemüsepfanne, REWE Alaska Seelachsfilet. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Verstehe ich absolut...
Aber das bleibt bestimmt nicht so...🙂
15 mar 17 por membro: Knaller2017
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Das wird schon wieder. Aber langsam in die richtige Richtung ist besser als immer weiter hoch. Du kriegst das hin. Da bin ich ganz sicher. ;)
15 mar 17 por membro: Angy0307
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😎 Als Daumen mal PI gerechnet.
Es fehlen dir nur noch 9 Kilo zu deinem Wunschgewicht und du nimmst täglich 0.1 Kilo ab, dann bist du in 90 Tagen = 3 Monaten durch! 🍸🍾
15 mar 17 por membro: Leo Dick
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Liebe Gabili, die Berechnung von Leo Dick hört sich doch vielversprechend an oder? ;)
15 mar 17 por membro: LillyMunster82
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Liebe Gabili, in Maßen abnehmen, gesund + munter bleiben = paßt schon bei Dir
15 mar 17 por membro: Reisefigur
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9 Kilo in drei Monaten klingen doch spitze.
15 mar 17 por membro: näschen87
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Immer weiter voran, liebe Gabili, sieht doch gut aus :)
15 mar 17 por membro: Viviace
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Wahnsinn, Näschen87 hat Recht. So machen wir es!
15 mar 17 por membro: Alois007
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Histórico de Peso de gabili147
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