Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 76,41g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Red Delicious Apples, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend. Jantar: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Breaded Chicken Patty with Cheese, Broccoli Stalks , Fresh Mozzarella Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Chocolate Protein Nutrition Shake. Lanches/Outros: Strawberries. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rounder13
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