Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 17,07g | Prot: 45,15g | Carbs: 98,64g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех, VP Laboratory Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Большая Кружка Биокефир 1%, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Вишня Сушеная. Almoço: Coffeeshop Company Капучино, Морковь, Santal Красный Грейпфрут. Jantar: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Чеснок, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Лук-Порей, Приосколье Куриная Грудка. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatagata
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