Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 112,70g | Carbs: 181,99g.
Café da Manhã: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Кедровые Орехи, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Almoço: Мёд, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Минтай, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Курага, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|