Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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108,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3441 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 394,78g | Carbs: 339,87g.
Café da Manhã: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, TNT Omega 3-TG, Aldi Haferflocken. Almoço: Sport Definition That's The Whey Mascapone Lemon Cake, Vollkornnudeln (Gekocht), TNT Omega 3-TG, Hähnchenbrustfilet, Aldi Magerquark, Gartenkrone Prinzessbohnen, TiP Milchreis Rundkorn. Lanches/Outros: Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Biotech USA Zero Bar, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Nutytec Whey Prox Professional White Chocolate Raspberry, Biotech USA Glutamin. mais...
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3789 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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