Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 22,76g | Prot: 44,63g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2.5%, Elza Цикорий Отборный. Almoço: Кофе с Молоком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи. Jantar: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Зеленый Чай. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slastena85
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