Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 55,22g | Carbs: 178,04g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Треска, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Куриный Бульон. Jantar: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Гречка. Lanches/Outros: Свиточ Вафли Артек, Банан. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Планка - 1 minuto, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de OksY4ka
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