Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 56,70g | Prot: 75,42g | Carbs: 186,06g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Bezkofeinowa, Jajecznica, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Almoço: Makrela Wędzona, Saga Herbata Owocowa. Jantar: Banan, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Lanches/Outros: Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Milka Czekolada Mleczna, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Barszcz Ukraiński, Surowe Warzywa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mais...
|
|
1497 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|