Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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122,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 27,74g | Prot: 59,41g | Carbs: 96,28g.
Café da Manhã: Jewel Irish Soda Bread, splenda, half & half, coffee. Almoço: Fried Floured or Breaded Oysters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Makoto Ginger Salad Dressing, California Rolls, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Sushi. Lanches/Outros: splenda, half & half, coffee. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danzarth
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