Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2012
|
121,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 76,94g | Prot: 132,12g | Carbs: 127,26g.
Café da Manhã: Extra Crunchy Peanut Butter, Psyllium Fiber, Whey Protein Powder. Almoço: Italian Salad Dressing, Tossed Green Salad, Cooked Carrots, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Taco Soup, Psyllium Husks, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: 14" Pepperoni Pizza. mais...
|
|
2978 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|