Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4530 kcal
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Gord: 93,59g | Prot: 303,58g | Carbs: 607,09g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Marque Repère Riz Complet, Courgette. Jantar: Avocat, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Rumsteack, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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