Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Gord: 155,64g | Prot: 152,82g | Carbs: 219,33g.
Café da Manhã: Real Quality Beerenmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Milch 1,5%. Almoço: Elstar, Milch 1,5%, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Knorr Helle Soße, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. Jantar: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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