Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 65,01g | Carbs: 104,13g.
Café da Manhã: Co-Op Wholemeal Rolls. Almoço: Heinz Baked Beans, Egg, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fresh Pork Sausage, SPAM Spam. Jantar: Roasted Chestnuts, Sainsbury's Red Lentils, Vegetable Oil, Garlic, Knorr Vegetable Stock Cube, Broccoli. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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