Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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108,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 96,77g | Prot: 124,92g | Carbs: 132,77g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Rotwurst, Böklunder Schinkensülze, Rispentomaten, Schinken (Extra mager), Baguette, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Wurstbrot. Jantar: Merlot, Merlot, Milfina Butter, REWE Porree, REWE Porree, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Whisky, Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Karamell. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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