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:-) Laaaangsam. Komisch, gestern war es noch 1kg mehr. 62km radeln hat geholfen. ;-) Sonnigen Sonntag wünsch ich Euch!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 145,06g | Carbs: 243,11g.
Café da Manhã: Kiwi, Vollkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Almoço: Kartoffeln, Grünländer Mild & Nussig, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Äpfel, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Na SUPER! :) Has´se noch Beine? ;)
12 mar 17 por membro: Schalkerin1904
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Also heute gleich nochmal soviel radeln???? 😉
wunderschönen Sonntag wünsche ich Dir
12 mar 17 por membro: pmb0815
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Beine ja, Knie nicht. JA, heute ist noch mal radeln geplant. Aber mit der Frau 👧 geht es ruhiger zu als mit Kumpel 👹 gestern 😛😓
12 mar 17 por membro: thu-online
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Dann wünsche ich Euch eine schöne Tour! :)
12 mar 17 por membro: Schalkerin1904
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12 mar 17 por membro: LillyMunster82
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Waren heute 36km. Das Wetter teilweise schön sonnig, aber nur 4,9 Grad. Brrr.
12 mar 17 por membro: thu-online
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Bist Du verrückt so viel radeln, das macht doch weh!
12 mar 17 por membro: marcothebrain
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Super sportliches Wochenende! Toll! Aber kalt habt Ihr's noch...brrr
12 mar 17 por membro: Hantel76
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