Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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99,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 63,40g | Carbs: 135,82g.
Café da Manhã: Cooked Collards, Cooked Egg White, Morton Salt, Tomatoes, Chili, Garlic, Olive Oil, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh). Almoço: Corn, Spinach, Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Olive Oil, Morton Salt, Garlic, Onions, Tomatoes. Jantar: Chicken Noodle Soup Mix (Dry, Dehydrated), Cucumber (with Peel), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken Breast, White Rice. Lanches/Outros: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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