Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 111,44g | Prot: 61,64g | Carbs: 236,14g.
Café da Manhã: Croissant, Cappuccino. Almoço: Caffè Espresso, Coop Arancia 100%, Pasta in Bianco. Jantar: Mela, Caffè Espresso, San Carlo Classica, GrissinBon Fagolosi, Ricotta (Latte Intero), Nonno Nanni Stracchino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi, Caramelle Dure, Mirtilli Rossi Essiccati, Zenzero Candito. mais...
|
|
3064 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuovastagione
|