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33.0" 16.5 60.9 39.6
Still sick, but I did a little exercise today. Going to fight through this virus...
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 126,67g | Prot: 153,48g | Carbs: 235,56g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Almoço: Beef Goulash with Noodles. Jantar: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Kroger Break-Free Real Egg Product, King Soopers Hamburger Buns, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. Lanches/Outros: Snickers Snickers Unwrapped Bites, Private Selection Peach Lattice Pie, Honey Roasted Peanuts. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Tênis - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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