Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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109,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 88,44g | Prot: 150,47g | Carbs: 123,49g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Butter, Schinken, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Rio D'oro Orangensaft. Jantar: Pinot Blanc, K-Classic Camembert Light, Pinot Blanc, Merlot, Merlot, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak, Fleischer Rumpsteak, Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Whisky, GutBio Sesamriegel. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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