Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 48,00g | Prot: 100,29g | Carbs: 133,49g.
Café da Manhã: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: Льняное Масло, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Морской Окунь, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Сметана, Творог. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена.Е
|