Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 50,11g | Prot: 64,02g | Carbs: 164,20g.
Café da Manhã: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебец, Щи с Мясом. Jantar: Куриные Грудки, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Chio Палочки Соленые. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
джиллиан майклс фаза 1 тренировка 2 - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowikowa93
|