Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 60,28g | Prot: 63,74g | Carbs: 39,25g.
Café da Manhã: Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Abacate. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Pimentão Vermelho, Tomates, Repolho Verde, Pepino (com Casca). Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Carambola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mais...
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Perdendo 28,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilzepereira
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