Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 68,74g | Prot: 90,53g | Carbs: 154,50g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Икра Лососевая, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кальмар Отварной. Almoço: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Красные Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. Jantar: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Красное Яблоко. Lanches/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Alpen Gold Шоколад Молочный, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sebka_S
|