Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 71,79g | Carbs: 221,29g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Lidl Pain de Mie Complet, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jean Hervé Sirop d'agave, Vrai Yaourt Bio Nature, Florette Laitue Iceberg, Tomates. Jantar: Vin de Table, Coeur de Lion Camembert, Citron, Tomates, Courgette, Fondant au Chocolat, Baguette, Pâtes Fraîches (Cuites), Poisson. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Assistir TV - 3 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 34 minutos, Dirigir - 16 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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