Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 69,07g | Carbs: 313,60g.
Café da Manhã: Zimt, Äpfel, Normaler Kaffee, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Penny Markt Putenbrust Filet, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Fladenbrot, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Banane, Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Möhren, Blumenkohl. Lanches/Outros: Haribo Jo'obst. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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