Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 97,27g | Prot: 90,07g | Carbs: 190,09g.
Café da Manhã: Сахар, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Сельдерей. Jantar: Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Салат Витаминный, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|