Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3217 kcal
|
Gord: 119,51g | Prot: 82,47g | Carbs: 425,99g.
Café da Manhã: Акконд Птица Дивная, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом, Мегамарт Салат Витаминка, Бисквитный Двор Торт Вкусняшка, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Jantar: Roshen Шоколад Brut 78%, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Мартини Мартини Бьянко. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|