Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 79,26g | Prot: 147,88g | Carbs: 245,73g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Pompelmo. Almoço: Fagiolini Verdi, Scamorza, Fontina, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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