Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 30,88g | Prot: 64,46g | Carbs: 48,63g.
Café da Manhã: Tomatoes, Chili, Cooked Garlic, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel), Spinach, Boiled Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Chicken Breast. Jantar: Quail Egg, Beef Meatballs, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). Lanches/Outros: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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