Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1821 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 99,92g | Carbs: 222,83g.
Café da Manhã: skim milk, raw sugar, coffee, Weet-bix, milk. Almoço: potatoes, vegemite, cooking spray, egg white, margarine, linseed bread, egg. Jantar: cooking spray, chicken breast, sea salt, olive oil, vinegar, anchovy fillets, garlic, Peppermint (Mint), coriander, parsley. Lanches/Outros: yoghurt, strawberries, almonds, margarine, hot cross bun, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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