Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 43,63g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Manga Palmer, Antepasto de Berinjela, Coqueiro Atum Ralado Light, Agrião, Beterrabas, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Alface. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sopa de Tomate, Melancia, Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dea0512
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