Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 23,20g | Prot: 29,43g | Carbs: 120,31g.
Café da Manhã: Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, For Fit Chleb Żytni Wysokobłonnikowy z Otrębami, Szczypiorek, Cykoria Cykoria, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Rzodkiewka. Almoço: BIAŁA PAPRYKA, Pikok Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Rzodkiewka, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, For Fit Chleb Żytni Wysokobłonnikowy z Otrębami, Jabłko. Jantar: BARSZCZ UKRAIŃSKI. Lanches/Outros: Melon. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de niunqa
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