Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 61,10g | Prot: 93,75g | Carbs: 233,16g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Graines de Chia Séchées, Banane, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Jus de Mangue. Almoço: Baguette, Danone Velouté Fruix Framboise, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poireau Cuit, Carrefour Escalope de Dinde, Penne. Jantar: Casino Chocolat Noir 85%, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Carrefour Emmental Râpé, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Tomates Cerises, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), oeuf. Lanches/Outros: Carrefour Le Petit Beurre Pépites de Chocolat, Pomme. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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