Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 20,88g | Prot: 35,63g | Carbs: 58,21g.
Café da Manhã: Olive Oil, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Chili, Onions, Frieda's Long Beans (Dow Gok). Almoço: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Frieda's Long Beans (Dow Gok), Olive Oil, Garlic, Chili, Morton Salt, Onions, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). Jantar: Cooked Fish, Cooked Collards, Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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