Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 62,97g | Prot: 66,74g | Carbs: 117,55g.
Café da Manhã: Zielona Herbata, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko na Twardo. Almoço: Muffinka, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łopatka Wieprzowa. Jantar: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pyzy Drożdżowe. Lanches/Outros: Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa, Musztarda. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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