Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4742 kcal
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Gord: 101,51g | Prot: 290,59g | Carbs: 653,10g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Avocat. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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