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32.75" 16.6 60.9 39.6
Waistline holding steady. Weight up due to increased sodium (a reasonable guess).
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Gord: 164,36g | Prot: 120,92g | Carbs: 371,65g.
Café da Manhã: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Parkay Margarine, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Hormel Turkey Pepperoni, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product. Almoço: Pillsbury Classic Pizza Crust, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Barilla Mushroom & Garlic Pasta Sauce. Jantar: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Lanches/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Twix Twix Minis (1), 3 Musketeers Unwrapped Bites, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Trader Joe's Blood Oranges, Ritz Crackers - Fresh Stack, Amicelli Wafer, Mars Milky Way (Minis), Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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