Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 109,35g | Prot: 243,44g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Aroy-D Kokosmilch, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Elstar. Almoço: Aldi Deutsches Corned Beef, Karotten, Birnen, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, DM Bio Leinsamen Ganz. Jantar: Penny Markt Frischkäse, REWE Blattspinat, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Purland Schweinerückensteak, Rapunzel Kokosöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Cantar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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