Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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105,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 120,52g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: Migros Bio Halbfett Quark, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffel-Gnocchi, Terrasuisse Rindsvoressen. Jantar: Rote Paprika, Möhren, Hirz Hüttenkäse, Malbuner Fleischkäse mit Schinken, Alnatura Dinkel Doppelkeks. Lanches/Outros: Clementinen, Schwarztee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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