Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 52,95g | Prot: 65,63g | Carbs: 147,23g.
Café da Manhã: Прайм Стар Запеченные Яблоки, Лакт Творог 2%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Расти Большой Сухое Молоко 26%, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Курица по-Строгановски с Картофельным Пюре. Jantar: Фасолевый Суп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Диетические. Lanches/Outros: Торт, Preston Сухое Молоко 26%, Простоквашино Творог 2%, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Слайсы. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meri_blu
|