Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 132,32g | Prot: 134,93g | Carbs: 169,98g.
Café da Manhã: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Almoço: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Шоколадница Суп Том Ям, Картошка Печеная. Jantar: Dunkin' Donuts Донат, Кофе Эспрессо, Говяжий Стейк (Только Постный), Виктория Салат Греческий с Сыром. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Смешанные Орехи, Чернослив. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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